Здоровый образ жизни
Зависимость от гаджетов убивает здоровый образ жизни, имхо — уход за волосами
Знаете, я тут задумалась. Мы столько говорим про ЗОЖ, про спорт, про правильное питание, но как-то забываем про одну важную вещь – время, которое мы проводим с гаджетами. Я сама ловлю себя на мысли,...
ЗОЖ: маркетинговая уловка или реальная необходимость?
Сейчас все говорят про здоровый образ жизни. Правильное питание, спорт, отказ от вредных привычек... звучит прекрасно. Но иногда кажется, что это просто модный тренд, который активно продвигается...
Новый гаджет для ЗОЖ: мой опыт с фитнес-трекером
Всем велнес-энтузиастам привет! Решила тут приобщиться к диджитал-здоровью и купила себе фитнес-трекер. Ну, знаете, эти штуки, которые шаги считают, калории, пульс меряют и сон анализируют. Выбрала...
Здоровый образ жизни: как перестать быть "сова" и стать "жаворонком"?
Вся жизнь – борьба с собой, а моя главная битва – с собственным сном. Я – типичная "сова". Вечером энергия бьет ключом, хочется что-то делать, творить, изучать. А утром... утром я просто не...
Здоровый образ жизни: реально ли выстроить его заново в 30+?
Вопрос к тем, кто решился на ЗОЖ уже после 30. Я вот чувствую, что мой организм уже не тот, что в 20. Появляются какие-то болячки, усталость. Понимаю что пора что-то менять, но уже не так просто, как...
Моя трансформация: как я отказалась от сладкого и почему это лучшее решение в моей жизни
Всем привет! Решила поделиться своей историей которая, я надеюсь, вдохновит кого-то на перемены. Я всегда была той самой 'сладкоежкой', которая не представляла свой день без конфет, печенья...
Здоровый образ жизни – это про страдания? — омоложение
Вот все говорят: ЗОЖ, ЗОЖ. А я вот смотрю вокруг и вижу, что это часто сводится к каким-то ограничениям, диетам, изнурительным тренировкам. Как будто ты постоянно себя в чем-то ущемляешь, чтобы потом...