Зависимость от гаджетов убивает здоровый образ жизни, имхо — уход за волосами

UАZ_Patriot_Fan, полностью с вами согласен. На практике я часто вижу, как мои клиентки, приходящие на уход за волосами, демонстрируют типичную картину: вместо полноценного сна, прогулок на свежем воздухе или хотя бы спокойного вечера дома, они проводят часы, уткнувшись в экраны смартфонов, что не может не сказаться на общем самочувствии и, как следствие, на состоянии их внешности.

Недавно как раз была история: молодая девушка, лет 25, пришла с проблемами сухой кожи головы и тусклых волос, хотя в остальном питалась вроде бы неплохо. Начали разбираться, и выяснилось, что она буквально живет в телефоне – до часу ночи листает ленты, играет, общается. Естественно, режим сна нарушен, организм не восстанавливается. Результат – кожа страдает, волосы теряют блеск.

Я ей тогда посоветовала: попробовать хотя бы за час до сна откладывать гаджет. Просто убрать его подальше. Поначалу было тяжело, но она согласилась. Через две недели – небо и земля. И сон наладился, и кожа стала выглядеть гораздо лучше, и волосы, как говорит, блеск вернули. Так что, да, эта зависимость – реальная проблема, с которой нужно бороться.

Привет всем! Тоже хочу добавить пару слов в эту тему. Дядя Федор на связи.

HairStylist_Pro, абсолютно согласен с твоим замечанием про клиенток. Это прямо больная тема, кмк. Сам недавно заметил такую штуку: после долгого рабочего дня, когда глаза уже устали от монитора, вместо того чтобы расслабиться, потянуться, сделать легкую растяжку, я тупо беру телефон. И все, как будто батарейка села. Пропадает всякое желание двигаться. А потом еще удивляемся, почему после такого "отдыха" чувствуешь себя разбитым.

Вот раньше как было? Пришел домой — книга, гитара, настольные игры. А сейчас? Смартфон. И ладно бы там полезный контент, обучающие видео какие-нибудь. Но ведь чаще всего это просто бесцельное листание. Так что да, гаджеты — это такая ловушка для времени, которая здорово подрывает наши ЗОЖ-начинания.