Статьи по тэгу - правильное питание
Смузи для похудения: реальная помощь или пустышка? — здоровье
Сейчас столько рекламы всяких смузи для похудения. Якобы выпил такой стаканчик – и килограммы тают сами по себе. Звучит, конечно, заманчиво, особенно когда нет времени готовить сложные блюда или нет...
ПП-десерт, который реально радует: морковные кексы без сахара
Всем привет, любителям сладкого и полезного! Я тут на днях решила поэкспериментировать и приготовить ПП-десерт, который бы не стыдно было съесть без угрызений совести. Выбор пал на морковные кексы. И...
Мой опыт с интервальным голоданием: + и -
Ну что, форумчане, хочу поделиться своим опытом с интервальным голоданием (ИГ). Начала месяц назад, потому что хотелось немного скорректировать фигуру к отпуску и заодно наладить пищеварение. Выбрала...
Мой путь к стройности: как я сбросила 10 кг за 3 месяца
Всем привет! Решила поделиться своей историей, может, кому-то пригодится. Я всегда была склонна к полноте, и вот после родов вес совсем пополз вверх. Я попробовала кучу диет, но все они либо давали...
А что, если я ем сладкое и не толстею? — уход за кожей
Я тут недавно читала обсуждения про ПП и поняла, что многие прям демонизируют сахар. Мол, все, съел конфетку – и все, конец фигуре. А я вот ем тортики, пирожные, шоколадки, и вес мой особо не...
Правильное питание: а можно без гречки и куриной грудки?
Знаете, я вот пытаюсь перейти на правильное питание, но меня уже тошнит от одного вида гречки и вареной курицы. Ну то есть, я понимаю, что это полезно, но это же полный отстой по вкусу. Или я просто...
Моя трансформация: как я отказалась от сладкого и почему это лучшее решение в моей жизни
Всем привет! Решила поделиться своей историей которая, я надеюсь, вдохновит кого-то на перемены. Я всегда была той самой 'сладкоежкой', которая не представляла свой день без конфет, печенья...