Статьи по тэгу - образ жизни
А может, ну его, этот спорт?..
Вот сижу я, значит, и думаю. Всякие там ЗОЖ, фитнес, правильное питание… Звучит красиво, конечно. Но реально, насколько это все нужно? Каждое утро вставать в 6 утра чтобы бежать, пока еще темно и...
Здоровый образ жизни: реально ли выстроить его заново в 30+?
Вопрос к тем, кто решился на ЗОЖ уже после 30. Я вот чувствую, что мой организм уже не тот, что в 20. Появляются какие-то болячки, усталость. Понимаю что пора что-то менять, но уже не так просто, как...