Статьи по тэгу - здоровый образ жизни
Гайд по домашним тренировкам без оборудования: держим форму!
Привет, красотки! Лето – это пора, когда хочется быть в форме, но не всегда есть возможность ходить в спортзал. Не беда! Сегодня расскажу, как поддерживать себя в тонусе, занимаясь дома, и для этого...
Как я подружилась со спортом, когда думала, что это конец...
Я всегда была далека от спорта. Ну вот совсем. Спортзал казался мне каким-то закрытым клубом для избранных, а домашние тренировки — скучным занятием, от которого только пот и усталость. Два года...
Гайд по домашним тренировкам без оборудования: Как оставаться в форме, не выходя из дома
Привет, красотки! Многие из нас мечтают о подтянутой фигуре, но не всегда есть возможность ходить в спортзал. Не беда! Домашние тренировки без дополнительного оборудования — это отличный способ...
Моя трансформация: как я отказалась от сладкого и почему это лучшее решение в моей жизни
Всем привет! Решила поделиться своей историей которая, я надеюсь, вдохновит кого-то на перемены. Я всегда была той самой 'сладкоежкой', которая не представляла свой день без конфет, печенья...
Здоровый образ жизни – это про страдания? — омоложение
Вот все говорят: ЗОЖ, ЗОЖ. А я вот смотрю вокруг и вижу, что это часто сводится к каким-то ограничениям, диетам, изнурительным тренировкам. Как будто ты постоянно себя в чем-то ущемляешь, чтобы потом...
Как поддерживать форму, не выходя из дома: гайд по домашним тренировкам без оборудования — стиль
За окном июнь, а спортзал кажется чем-то из прошлой жизни? Не беда! Поддерживать себя в форме можно и дома, без всяких тренажеров и абонементов. Этот гайд поможет вам составить эффективный комплекс...