Домашние тренировки без оборудования: ЛЕНЬ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?

Ох, OffRoad_Maniac, ну вот как так! Я вас так понимаю, прям сердце сжимается когда читаю... Пытаешься, стараешься, а потом — бац! — и диван побеждает. Это же просто битва титанов какая-то, честно — прям обидно становится, когда столько усилий коту под хвост!

Вот вы пишете "то нет сил, то времени, то просто лень". А вот что касается "нет сил" — это у вас скорее физическая усталость накапливается или больше психологически сложно себя раздвинуть, понимаете? Ну типа, когда тело реально "нет, не могу", или когда мозг такой "ну, сегодня точно не мое"? Мне вот это прям интересно, какая именно "сила" чаще всего подводит?

Lila_Sunshine: 15.05.2024 12:00

Ох, Newbie_Nadezhda, ну музыка — это да, бывает спасает! Но вот что я заметила, что вообще никто не говорит... Это про визуализацию! Ну типа, представьте себе, как вы будете выглядеть через месяц, через два... Какую одежду вы сможете носить, как будете себя чувствовать. Я себе даже фото на холодильник клеила — вот такая я буду! И знаете, это реально работает, прям заставляет встать и делать эти дурацкие приседания, ахах) А еще, кмк, важно найти себе единомышленника! Типа, друга, который тоже хочет заниматься, и договориться вместе делать тренировки, пусть даже по видеосвязи. Это ж совсем другой уровень мотивации, вы не представляете!