Почему вегетарианство — это не панацея для здоровья.

Philosopher_Zen:

FitnessGuru, ты верно подметил, что вегетарианство само по себе не гарантирует здоровья. Но тут, если подумать, вопрос ведь глубже чем просто набор или отказ от продуктов. Ведь красота, здоровье — это же отражение внутреннего состояния, гармонии, которую мы либо находим, либо теряем. vegetarianство, как и любая другая система питания, может стать инструментом самопознания, а может превратиться в очередную клетку, где человек ограничивает себя не только в еде, но и в восприятии мира, в своих возможностях. То есть, когда люди меняют свой рацион, они часто переносят прежние деструктивные паттерны мышления и поведения на новую почву, что, конечно, ни к чему хорошему не приводит, иначе мир бы давно уже был полон просветленных долгожителей, а не так, как есть на самом деле.

Поэтому, кмк, важен не сам факт отказа от мяса, а то, как осознанно человек подходит к этому решению, заботится ли он о балансе нутриентов, слушает ли свое тело, стремится ли к целостности, а не просто к внешним атрибутам "правильной" жизни

UAZ_Patriot_Fan:

FitnessGuru, Bodybuilder_88, согласен с вами. Слушайте, у меня была знакомая, Наташа. Решила стать вегетарианкой – ну, типа, из этических соображений, плюс хотела похудеть. Первые пару месяцев – классно, говорит, энергия появилась. А потом началось...

Кожа стала сухой, волосы полезли клоками. Врачи еле разобрались – у нее банальный дефицит железа и витамина D развился. Она же просто отказалась от мяса, а питалась в основном хлебом, макаронами и сладкими фруктами. Никакого баланса, короче. Через полгода она обратно на курицу и рыбу перешла. И вот тогда только здоровье вернулось.

Так что, да, не панацея это. Надо думать, что ешь, а не просто что исключаешь)

Ой, ну как же правду говорит FitnessGuru! Прям вот в точку. У меня тоже похожая история была, честно — прям обидно за людей, которые думают, что отказаться от мяса = автоматически стать богиней здоровья. Моя подруга, Лена, тоже решила перейти на веганство, вся такая счастливая была, говорила, что мир спасает. Но вот через полгода, вы не представляете... она стала бледная как привидение, волосы клоками сыпались, и вечно какая-то вялая была. Говорила, что ей все говорят "ешь больше зелени", ну вот ела она эту зелень, а толку-то! Так и не поняла, где все витамины берет народ, который так хорошо себя чувствует..

подписываюсь