Моя история борьбы с лишним весом: от пирожных до марафона
Началось все лет в 16. Я всегда была такой, знаете, 'пышечкой'. Не то чтобы я сильно комплексовала, но одежда сидела так себе, и чувствовал я себя не очень. Помню, как в школе одноклассники подшучивали, называли 'пончиком'. Это, конечно, не смертельно, но неприятно. Родители водили по врачам, те говорили: 'все нормально, просто крупная'. Ага, конечно. Но я-то видел, что мои сверстники стройнее.
Первые попытки похудеть были смешные. Диеты из журналов, голодовки, потом срывы и еще больше набранных килограммов. Помню, как однажды решил сесть на кефирную диету. Через три дня чуть не упал в обморок в автобусе. Это был трэш. Потом были таблетки для похудения, которые я купил по объявлению. Страшно вспомнить, что со мной было потом. Килограммы возвращались, а здоровье уходило. Казалось, что я никогда не смогу привести себя в форму.
Всё изменилось, когда я понял, что нужно менять не просто диету, а образ жизни. Начал с малого: убрал сладкие напитки, стал больше ходить пешком. Потом записался в спортзал, сначала просто на кардио, потом добавил силовые. Было тяжело. Были дни, когда хотелось все бросить. Но я вспоминал, зачем я это делаю. Постепенно вес начал уходить. Появилась энергия, улучшилось настроение. А потом я случайно попал на забег на 5 км. И мне так понравилось! Это стало моим новым увлечением. Теперь я бегаю полумарафоны, и это лучшее, что случилось со мной в плане здоровья и красоты. Так что, если вы тоже боретесь, знайте: это реально!
Автор поста
Алексей_МСК
[user-info]{user-info}
[/user-info][not-user-info]Информация не указана
[/not-user-info] Страница автора