Статьи по тэгу - спорт
Мой путь к стройности: как я сбросила 10 кг за 3 месяца
Всем привет! Решила поделиться своей историей, может, кому-то пригодится. Я всегда была склонна к полноте, и вот после родов вес совсем пополз вверх. Я попробовала кучу диет, но все они либо давали...
Тренировки дома без инвентаря: миф или реальность? — здоровье
Все говорят про домашние тренировки, мол, удобно, доступно. Но вот у меня вопрос: реально ли поддерживать себя в форме, занимаясь только дома и без всякого оборудования? То есть, без гантелей,...
Домашние тренировки без оборудования: что самое главное, чтобы не бросить через неделю?
Решила тут взять себя в руки и начать заниматься спортом дома, без всяких тренажеров. Но вот беда – меня хватает максимум на неделю, а то и меньше. Быстро теряю мотивацию. Что помогает вам не...
Домашние тренировки без оборудования: это вообще реально помогает? — омоложение
Задолбали эти рекламы про то, как можно накачаться дома без всяких железок. Типа, три упражнения – и ты модель с обложки. Вот я попробовал пару раз, и, честно говоря, ничего не почувствовал. Может, я...
Гайд по домашним тренировкам без оборудования: держим форму!
Привет, красотки! Лето – это пора, когда хочется быть в форме, но не всегда есть возможность ходить в спортзал. Не беда! Сегодня расскажу, как поддерживать себя в тонусе, занимаясь дома, и для этого...
Гайд: Домашние тренировки без оборудования для идеальной фигуры
Думаете, чтобы поддерживать себя в форме, обязательно нужен абонемент в спортзал и куча железа? А вот и нет! Я уже полгода занимаюсь исключительно дома, и результат меня более чем устраивает. Главное...