
Бег по утрам: панацея или просто хайп?
Я тут недавно начал бегать по утрам, ну типа, вроде как все вокруг говорят, что это супер-полезно для здоровья. И вот что я думаю:бег по утрам — это далеко не всегда лучший выбор для организма. Да, есть плюсы: бодрость, метаболизм разгоняется. Но вот что меня смущает: ты еще не проснулся толком, а уже нагрузка на сердце, суставы. А если еще и погода не айс? Мне кажется, для многих это скорее стресс, чем польза. А вы как думаете? Все еще верите в утренние пробежки?
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите и нажмите Ctrl+Enter