Целлюлит атакует! Что делать?

Retro_Kate, привет! Понимаю твою беду, тема актуальная. Ты написала, что "питаешься норм". А что конкретно сюда входит? Ну типа, часто ли у тебя в рационе сладкое, мучное, или может, много соли? Это важно, кмк. От этого тоже может зависеть.

Ой, девочки, ну вот как так! Я аж расстроилась, когда прочитала тему. А у меня похожая история была — помню, перед прошлым отпуском прямо паника началась, апельсиновая корка ну никуда не девалась! Я тогда так заморочилась, перепробовала кучу всего. И кремы, и обертывания, и даже какой-то странный аппаратный массаж, о котором в интернете прочитала. Деньги, конечно, улетели в трубу, а результат... ну, такой себе, знаете ли.

А потом, короче, я решила просто кардинально поменять подход. У меня тогда как раз режим дня сбился, и я стала есть всякую ерунду на бегу. Так вот. Я записалась к диетологу, который посоветовал мне убрать из рациона сахар вообще, ну и всякую выпечку тоже. Сначала было очень тяжело, признаюсь! Тянуло на сладкое жутко. Но я держалась, пила много воды, ела фрукты и овощи. И знаете что? Через месяц я просто офигела! Корка стала намного меньше заметна. Вот прям реально! Не знаю, может, совпадение, но я с тех пор стараюсь так питаться. Так что, Алексей_МСК, вы верно подметили насчет питания!

Expert_Dmitry:

Ну что, девочки, прямо реальная проблема, понимаю.

Лайла, интригуешь с этим "странным ап"! Но давай вернемся к основам, это куда важнее. Алексей_МСК правильно начал про рацион, но тут еще стоит копнуть глубже.

На практике, если говорить о целлюлите, то помимо питания и базовой физической нагрузки, которую вы обе упомянули, я бы рекомендовал обратить внимание на лимфодренаж.

Это могут быть как профессиональные аппаратные методики (очень неплохо себя зарекомендовали, например, LPG-массаж, но тут важно найти грамотного специалиста), так и домашние варианты, вплоть до самомассажа щеткой. Это помогает вывести лишнюю жидкость и токсины, которые часто усугубляют проявление целлюлита.

И еще момент, который редко кто упоминает – это состояние вашего гормонального фона. Стрессы, недостаток сна, все это запускает каскад неприятных процессов в организме.

Так что, кроме "питаюсь норм" и "занимаюсь спортом", стоит проанализировать еще и эти аспекты.