Как вам такое: кофе утром или чай вечером?

Кмк, здоровый образ жизни – это не только физические нагрузки. А как вы относитесь к кофе утром и чаю вечером? На омг сказали, что это повышает качество сна, а мне кажется суеверием. А вы?...