У кого есть опыт по прокачке бега? 🏃♀️
Хочу начать бегать, но не знаю, как правильно стартовать и как не получить травму. Попробовала забегать без тренировки, но кости кричат. Кто знает эффективные шаги для начинающих?
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите и нажмите Ctrl+EnterАвтор поста
FitnessGuru
[user-info]{user-info}
[/user-info][not-user-info]Информация не указана
[/not-user-info] Страница автора